C’est fait j’ai cassé la barre des 1h30 c’est cool car en plus c’est du bonus 1:29:18 je concrétise la progression de ma VMA. Ensemble jusqu’au 10 kil, j’ai couru décroché derrière lui à 15 mètres jusqu’au kilo 17 puis l’écart s’est accentué. Au passage, bravo pour sa course ; 1:28:58 !
Bon, maintenant on va retrouver les cailloux et les panneaux en bois, je sais pas si j’aurai récupéré pour dimanche prochain mais je vais essayer de faire moins de 2h12 seule course où je vais regarder un peu la montre car elle fait environ que 20km.
