Dimanche 3h du matin et le réveil n’a pas besoin de sonner je suis réveillé. La nuit a été courte et pas terrible. Je prend un sandwich au jambon avec un café au petit déjeuner. Je sais que la journée va être longue mais maintenant il faut y aller. Le côte positif c’est que partir vite ne te traverse même pas l’esprit sachant qu’il faut faire 80 km avec les 25 km de la veille dans les gambettes.
Je suis dans ma bulle, 10, 20, 30 km je suis déjà à Agay ! J’avance avec une allure autour 7,5 km/ heure moins vite que l’année dernière mais pour l’instant tout va bien.
Pour moi un signe très positif c’est que côté estomac pour l’instant RAS. Je suis parti avec des petits pains au lait avec du jambon mais je n’ai encore rien mangé….dommage.
Je bascule au sommet en direction du Trayas c’est magnifique, une vue plongeante sur la mer avec les falaises rouges. Dans la descente, je commence à ralentir anormalement et boum dans la montée d’après (avant les grues), c’est la panne sèche ! Il reste 24 km, il faut gérer. Cette phase, je la connais par cœur. C’est comme un second souffle à trouver. C’est le mental qui doit te faire avancer sachant que physiquement tu es mort.
Je sais que Christophe de Châteauneuf doit me rejoindre et je m’accroche à ça. Il est en fait juste après les grues. C’est énorme comme après, la course a une autre saveur. On descend sur Théoule et je recommence à mieux m’alimenter. Patrick (papa de tigrou) est en bas le long de la plage. L’année dernière j’avais marché jusqu’au ravitaillement… Dernier ravito il reste 14 km et une belle grimpette juste après.
J’avance doucement et oui pas de miracle après 65km, par contre le moral est là. Je sais que je vais finir et peut-être plus vite que l’année dernière. Le sommet approche et je vais récupérer la fin du parcours d’ hier… Yes ! En plus je retrouve mon guide en VTT qui est toujours là.
Dans la descente du DFCI avant la barrière je lâche un peu les chevaux… 2 Km sans cailloux le bonheur. Dernière montée, Christophe veut finir avec moi, c’est un peu technique mais avec son nouveau vélo magique rien ne l’arrête ! OUF du goudron, c’est bon signe ! e retrouve Patrick qui file à la plage d’arrivée pour m’attendre avec le reste de la famille.
Un coureur me double dans le dernier kilomètre, ça fait toujours râler mais basta ! C’est fou comme les 500 derniers mètres sont facile….YES finisher !!!les 3 points pour l’UTMB… Un 11h32 et une 13 ème place au cumul des 2 courses (ok on était que 55 au total et 39 à finir). Tigrou finit 4 ème du défi… Une machine !!!
J’ai la banane. Bilan de cette course, il faut retenir le rythme qui est en fait mon rythme que je peux espérer tenir et qui me permet de mieux gérer mon estomac et de ce fait moins dévisser sur la 2 ème partie de course. Avoir toujours sur la fin de course, quelqu’un sur le parcours….ça c’est pas possible. Par contre, il faut que j’essaye avec ce rythme de manger dès le début du solide pour moins m’alimenter en sucre.
Maintenant, il faut bien récupérer car dans un mois direction Annecy pour la Maxi-Race et les championnats du monde. Ca sera le piment de la course. Faire le même parcours que les champions… La classe !
L’autre piment c’est tonton Christo qui va pour la première fois faire plus de 80 km avec son pôte de Nice. Il faudra rien lâcher !!!!
