C’est la dernière ligne droite, plus que 2 séances 12×1’ de côtes jeudi soir et une sortie trail samedi matin après il va falloir faire du jus.
J’ai repris assez rapidement après les balcons pas vraiment le choix car 5 semaines seulement entre les 2 courses.
Une semaine rien puis 3 belles semaines enfin je pense puis la dernière semaine où c’est récup à mort.
On verra bien, je commence à me projeter sur un hypothétique temps, l’histoire d’avoir qq point de repères dans la course.
J’aimerais partir comme au balcon, pas la fleur au fusil et être déjà en mode ultra. De toute façon, je sais bien que le chrono se fait tout seul et surtout sur la 2iéme partie de course si tu restes régulier. Tu penses gagner du temps au début et tu en perds trois fois plus après.
La particularité de cette course c’est qu’on est 2500 au départ, ça va pousser et doubler très fort au début. Il faut se mettre dans sa bulle et avancer tranquille. Ceux qui sont partis trop vite, tu les rattrapes et les autres ils sont plus fort que toi.
Je vise 13h30. Pour cela, il faut passer à Doussard autour des 6h qui est la mi-course. On verra, si je suis plus rapide c’est pas bon pour la suite et si je passe en plus de 6h après et bien, on s’adaptera. Peu importe j’ai vu en général par rapport au temps de doussard, tu doubles et tu rajoutes 1h30. On a 18h pour faire la boucle.
Je pense que ça va être génial, j’ai pas de pression. Le cadre est magnifique. C’est les championnats du monde. On va en prendre plein la tête ……et pleins les jambes.